كيف نتخطى ضغوط العمل ؟

إن ضغوط الحياة والعمل هي واحدة من أهم مشاكل حياتنا اليوم، فقد تغيرت طبيعة الحياة التي يعيشها الإنسان لتصبح أكثر تعقيداً ويتحمل الإنسان في عصرنا الحالي العديد من المهام المهنية والحياتية المعقدة بالنسبة للإنسان في العصور السابقة ويعاني أكثر من 40% من العاملين من ضغوطات العمل.